Perkembangan teknologi mendorong segala sesuatu untuk terjadi dengan cepat dan tanpa sadar hal tersebut juga mempengaruhi daya hidup kita, terutama dalam pemenuhan kebutuhan sehari-hari yaitu makan. Makanan instan dan cepat saji sering menjadi pilihan untuk makanan utama kita hari ini. Meskipun sudah banyak peringatan akan bahaya makanan cepat saji dan makanan instan, kepraktisan yang jenis makanan ini tawarkan tidak dapat ditolak begitu saja. Namun pada dasarnya ada hal yang dapat mengurangi resiko kesehatan yang mengintai kita ketika terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan seperti ini yaitu olahraga.
Olaharaga menjadi pilihan utama untuk mengurangi resiko berbahaya makanan instan dan cepat saji seperti tingginya kadar garam dan lemak yang makanan tersebut kandung. Olahraga hanya memerlukan waktu 15-30 menit setiap harinya untuk menjadi efektif. Olahraga terbaik dan termudah yang dapat Anda lakukan adalah jogging. Jogging adalah salah satu olahraga kardio terbaik yang tentu saja menyehatkan jantung Anda dan menghindarkan Anda dari resiko serangan jantung ataupun stroke selain membantu membakar lemak dan membentuk otot tubuh.
Membuat Jogging Track Pribadi di Halaman Rumah
Jika Anda tidak begitu senang pergi ke taman kota ataupun keluar rumah seperti gym yang cukup menguras kantong untuk jogging, mungkin ini saatnya membuat jogging track sendiri di rumah Anda.
Material Lintasan
Satu hal yang perlu Anda perhatikan saat akan membuat lintasan lari yaitu material lintasan itu sendiri. Bahan yang digunakan sangat beragam dan semakin banyak ragamnya seiring perkembangan zaman. Untuk lintasan lari yang sering Anda lihat di GOR biasanya terbuat dari karet sintetis. Bahan aspal juga masih sering kita lihat di beberapa tempat dan dapat menjadi pilihan yang cukup baik. Namun, kedua bahan tersebut memerlukan perawatan berkala yang baik.
Keunggulan Paving Blok
Material terbaik yang dapat Anda gunakan untuk jogging track Anda adalah paving blok. Material ini tidak membutuhkan perawatan khusus, bahkan dapat dikatakan minim. Cara perawatan material ini pada jogging track Anda yaitu dengan menggunakan air dan sabun untuk membersihkan kotoran seperti debu, lumpur dan lumut.
Anda juga tidak perlu khawatir tentang aspek estetik pada lintasan jogging Anda karena paving stone hadir dalam berbagai jenis dan warna bahkan Anda dapat memesan khusus desain dan bentuk yang Anda inginkan. Tidak hanya indah, namun jenis batuan yang satu ini juga terbukti memiliki daya tahan dalam jangka waktu panjang. Penggunaan batuan ini di bandara adalah karena ketahan material jenis ini terhadap tekanan beban pesawat terbang. Selain itu material ini tahan terhadap bahan kimia kebanyakan seperti minyak dan garam yang seringkali menjadi masalah.
Baca juga: Harga Gypsum Jayaboard Terbaru
Salah satu keutamaan lain yang ditawarkan paving blok adalah ramah lingkungan dan tahan terhadap cuaca. Pada dasarnya batuan ini merupakan material berpori, hal ini berarti material yang satu ini dapat menyerap air hujan dan tidak akan membuat lintasan jogging Anda terendam air yang dapat berujung pada kerusakan yang lebih besar. Lintasan lari Anda akan terhindar dari genangan air dan dapat juga berfungsi sebagai drainase karena jumlah air yang tinggi akan terserap ke dalam tanah. Pemasangan material ini juga mudah dan tidak memerlukan bahan lain yang rumit; cukup menggunakan pasir sehingga dapat dikatakan ramah lingkungan.
Mudah dan murah adalah dua faktor utama mengapa Anda dapat menggunan paving stone untuk membuat jogging track di rumah Anda sendiri supaya Anda dapat menjaga kesehatan dengan praktis dan tanpa tambahan biaya lainnya.